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葉酸サプリならオーガニックマカのヤマノが安心♪ 10年売れているロングセラー つわり対策、便秘対策、鉄分補給もできます

妊婦になるとまず飲みなさい!って産科から言われるのが葉酸サプリだと思いますし、多くの妊婦さんが飲んでいるサプリが葉酸サプリだと思います。私が飲んでいるのは、福岡にあるヤマノというサプリメントの会社の葉酸サプリです。

オーガニック 葉酸サプリ

こちらは、厳密にはオーガニックというわけではないのですが(※2016年1月追記:2016年2月出荷分から果実由来のオーガニック仕様になり亜鉛がプラスされ凝固剤不使用になりました!!)、ヤマノといえばオーガニックマカで有名ということもあり、ぽっと出の会社の多いサプリメント業界の中でも、非常に安心できる長年の実績のある会社なんですね。なので、もし葉酸サプリどれにしようかと迷われている方がいましたら、こちらの記事を参考になさってください。

>>>妊娠前、妊娠中、全ての女性へ“葉酸サプリ”

なぜ、妊娠中に葉酸が必要なのか? 葉酸サプリを採る理由

そもそも、妊娠中に葉酸が必要な理由ってご存知ですか?

葉酸とはビタミンB群の一種で、動物性食品のレバーや緑色の植物に含まれている栄養素です。

葉酸が含まれる動物性食品例としては、
うなぎ、生うに、牛レバー、とりレバー、豚レバー等があります。

葉酸が含まれる植物性食品例としては、
枝豆、アスパラ、オクラ、ブロッコリー、ほうれん草等です。

葉酸という成分自体が、ほうれん草から発見されたものなので、
葉酸=緑色の野菜というイメージがあります。

うなぎや生うに、レバーなどはカロリーも高かったり、
こってりしていて毎日食べたいものではないので、
毎日の食事の中で無理なく摂る事ができる植物性の食品から採るのが一般的と言われています。

で。なぜ葉酸をとるべきなのかというと、一番の理由は厚生労働省の発表にある通り、
「神経管閉鎖発症のリスクが集団としてみた場合に低減する事が期待できる」ということです。
※厚生労働省の発表資料はこちら
 
神経管閉鎖障害とは胎児におこる先天的な障害だそうです。

ですが、厚生省の文章の中では、葉酸がこの障害の発症リスクを低減することが期待できると書かれており、
妊娠を希望する女性は当面、食品からの葉酸摂取に加えて、
サプリ等の栄養補助食品で1日0.4mg(400μg)の摂取を推奨しています。

葉酸にはほかにも、臓病や子宮頸癌、貧血の予防にも注目されているとか。

ただ、葉酸は飲酒をすると消費されてしまうため、
飲酒をする人はなるべく多めにとるといいみたいです。

というわけで、厚生労働省がとることをおすすめしているという理由で、産科に行くと必ずといっていいほどサプリメントをおすすめしてくるので、
妊婦さんはまずほとんど葉酸を飲んでいるようです^^

ヤマノの葉酸サプリは10年売れてるロングセラー

実は、ヤマノの葉酸サプリは、ヤマノのお客さんが「葉酸サプリを作って下さい」という要望に応えて作ったそうですよ。
10年売れ続けて販売累積25万個を突破したそうです。

ここで、ヤマノという会社をご存知ない方もいらっしゃると思うのでご紹介しますが、ヤマノはペルーに自社農園を持ち、栽培からマカに携わっているほどこだわりのサプリメントを作っている、オーガニックマカで有名なサプリの会社です。

生半可なオーガニックは紹介しないというこだわりの強いオーガニック派・アンチエイジングの鬼の勝田小百合さんも、自身の著書でこのマカを紹介していることからも分かるように、各界からの信頼の篤い会社なのです。※ちなみに、勝田さんのご著書を読むと、彼女の治療院のお客さんで不妊に悩んでいる人が、ヤマノのマカを服用したら次々におめでたになったという話も書かれています^^

ヤマノの葉酸サプリはちょっと高いですが、妊娠中のお悩みつわり、便秘や鉄分不足にも対応してくれる

ヤマノの葉酸サプリは1か月あたりの値段で言うと3,456円ですが、他社製品に比べるとややお高めです。
しかし、それにもちゃんとした理由があるんですね。

というのは、ヤマノの葉酸サプリは、単なる葉酸サプリではなく、他の成分も入っているのです。

ヤマノ 葉酸サプリ

具体的に言うと、ビタミンB6、ビタミンB12、乳酸菌、食物繊維、鉄分も入っているのです。

葉酸サプリ おすすめ

そして、凝固剤が少ないので成分自体が豊富で、1日たった4粒飲めば必要な葉酸量400μgを補えるようになっているのもうれしいところです。
※サプリメントの凝固剤って結構ばかにならないもので、サプリによっては凝固剤の量の方が多いものもあるとか・・・

実際に手に取ってみると、と~っても小さいタブレットで、つわりの間も無理なく飲めたのが嬉しかったです。

葉酸 オーガニック

ちなみに、サプリの香りですが、私自身は乳酸菌の臭いかな?と思いましたが、ヤマノのサイトを見るとパインアップルフレーバーをつけていると書いてありました。これが、つわりの間でも無理なく嫌気がさすことなく飲める理由みたいですよ~

葉酸摂取だけではなく、貧血改善や便秘対策もできて助かるサプリです

ちなみに、私は、こちらのサプリを妊娠が分かってすぐに飲み始めたのですが、
2か月後の血液検査で鉄分値が正常になっていたのでびっくりしました。

他にも、色々な血液の値が改善されていて、おそらくヤマノの葉酸サプリのおかげだと思っています。

つわりがひどい時期は、まともなものを食べることもできませんでしたが、鉄分以外に、つわりに効くと言われているビタミンB6やビタミンB12など、必要な栄養素も入っていましたので、最低限ヤマノの葉酸サプリさえ飲んでおけば結構安心だと思います。

他にも、妊娠するとどうしても便秘がちになるのですが、葉酸サプリのおかげか毎朝快調です。数日飲み忘れたときはでなくなったので、やはり葉酸サプリの中に含まれている乳酸菌や食物繊維のおかげかなと思います。

お客様の声とかを読んでいても、私と同じく血液検査の値がよくなったという感想もありましたし、便秘対策にもなっているという実感を持っている人も多いようです。

妊婦だから食事には気を付けたいけど、あれもこれも食べていたら太るし、実際にはそういうのは無理だな・・・と思う方は、是非ヤマノの葉酸サプリを取り入れてみてくださいね!

葉酸サプリは、もちろん妊娠中も大切ですが、妊娠前の妊活時にも飲んでおくといいと言われています。
私は妊娠が分かった時点で飲み始めたので、その時点で既に8週目~10週目くらいでしたが、妊娠初期こそ葉酸は大切なので、妊娠を希望している方は、葉酸サプリを飲んでみてもいいかもしれません^^

実は、2015年7月1日まで、10周年記念のキャンペーン中で、通常価格3,456円が3,110円で購入できるそうです^^

>>>妊娠前、妊娠中、全ての女性へ“葉酸サプリ”

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